{"id":4519,"date":"2023-09-28T12:28:49","date_gmt":"2023-09-28T10:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/edicion.fundacionjesusserra.org\/investigacion\/?p=4519"},"modified":"2024-09-02T10:22:16","modified_gmt":"2024-09-02T08:22:16","slug":"prevencion-enfermedades-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/prevencion-enfermedades-cardiovasculares","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pones en el plato para cuidar tu coraz\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=&#8221;1&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p>Con motivo del D\u00eda Mundial Del Coraz\u00f3n, <a href=\"https:\/\/www.fundacionoccident.org\/eng\/awards-research\/jurado\">Lina Badimon<\/a>, experta en investigaciones cardiovasculares del <a href=\"http:\/\/www.recercasantpau.cat\/es\/\">Instituto de Investigaci\u00f3n del Sant Pau<\/a> y jurado de los Premios a la Investigaci\u00f3n Jes\u00fas Serra, comparte los secretos de una dieta saludable para prevenir las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"D\u00eda Mundial Del Coraz\u00f3n\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TDx8BxwiFPQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gracias a muchos a\u00f1os de investigaci\u00f3n cient\u00edfica, se ha demostrado que llevar una dieta saludable y un estilo de vida activo nos puede ayudar a mejorar nuestra salud cardiovascular. Para que sea saludable, los expertos recomiendan que tu plato contenga un 40-50% de verduras y hortalizas, un 5-10% de fruta, un 25% de cereales integrales y otro 25% de prote\u00edna saludable que incluye pescado, aves, legumbres y frutos secos. Todo acompa\u00f1ado de agua y\/o bebidas no azucaradas.<\/p>\n<p>Sin duda, la relaci\u00f3n dieta-salud es compleja porque afecta a numerosas variables, algunas no conocidas todav\u00eda. Por ello, la investigaci\u00f3n de estrategias para retrasar y prevenir enfermedades cr\u00f3nicas basadas en el control de la dieta son del mayor inter\u00e9s porque muchas de ellas y, m\u00e1s concretamente, las del sistema cardiovascular\/cerebrovascular son la primera causa de muerte y de p\u00e9rdida de calidad de vida en el mundo.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres conocer m\u00e1s detalles sobre c\u00f3mo prevenir las enfermedades del coraz\u00f3n? Entra <a href=\"https:\/\/www.seguroscatalanaoccidente.com\/canal\/salud\/post\/prevencion-enfermedades-cardiovasculares-alimentacion\">aqu\u00ed<\/a> para leer el art\u00edculo completo en el #CanalSalud de Catalana Occidente.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con motivo del D\u00eda Mundial Del Coraz\u00f3n, Lina Badimon, experta en investigaciones cardiovasculares del Instituto de Investigaci\u00f3n del Sant Pau y jurado de los Premios a la Investigaci\u00f3n Fundaci\u00f3n Jes\u00fas Serra, comparte los secretos de una dieta saludable para prevenir las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":4523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,1,41],"tags":[],"class_list":["post-4519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prensa","category-sin-categoria","category-videos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4519"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5131,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4519\/revisions\/5131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4523"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edicion.fundacionoccident.org\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}